Boeren, burgers en buitenlui! - De Vrijborg

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Boeren, burgers en buitenlui!

lopende zaken
 

Oproep:
Boeren, burgers en buitenlui uit Nuis en omgeving.

Wel eens overwogen meer te doen met andere spieren dan degenen, die altijd al gebruikt worden? Het belang van veelzijdig bewegen is onomstreden!.  In de gezellige ruimte van de Vrijborg te Nuis is er dinsdags een uurtje “seniorensport”, waarin we samen sportief en op eigen niveau bezig zijn,

o.l.v. Aafke Voskes

Om negen uur ’s ochtends start de warming up, die ondersteund wordt door muziek. Daarna een oefening in een vaardigheid, bijvoorbeeld met een bal/ring of hoepel. Specifieke spiergroepen komen aan de orde bij de oefeningen op de mat of op de stoel. Meestal sluiten we af met een spel.

Er is na de les, tegen een vergoeding, gelegenheid tot het nuttigen van een kopje koffie met koek..

In september hebben we plaats voor een aantal nieuwe deelnemers.

Van halverwege mei tot september is er geen les.

Contributie € 5,- per maand.

Dus dames, heren kom proberen!

Neem contact op met J Meinema, tel. 0594 549195
of mail@devrijborg.nl

Lekker bewegen voor ouderen
 
 
 
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu